jueves, 1 de octubre de 2015

VOLVEMOS CON NUEVOS BLOGGERS

Siguiendo con la idea del curso pasado volvemos a tener la participación de los alumnos de 4º E.S.O. como escritores, como nuevos bloggers. La primera entrada la realizaron tres compañeras. Aquí la tenéis:


JUEGOS PARALÍMPICOS

por Tania Barbosa, Cristina Teixeira y Gema Viéitez

      Es una competición internacional fundada por Ludwig Guttman en 1960. Esta competición es para deportistas con distintos tipos de discapacidades como, por ejemplo, físicas, sensoriales, entre otras. Hay dos competiciones, una en verano y otra en invierno. Este tipo de juegos tiene lugar después de los Juegos Olímpicos. 
        Los Juegos apoyan la igualdad entre los atletas discapacitados y los atletas olímpicos. Los Juegos tienen diversas categorías, ya que hay distintos tipos de discapacidades. Son 10, en ellos se incluyen discapacidades sensoriales (visual, auditiva...) , falta de algunos miembros, etc.





                                          ATLETAS IMPORTANTES

María Teresa Perales Fernández

      A los 19 años perdió la movilidad desde la cintura hasta los pies a causa de una neuropatía. Pero esto no le impidió seguir nadando. Es nadadora paralímpica española –ganadora de 22 medallas-. Actualmente es una de las deportistas con más medallas en la historia de los Juegos Paralímpicos.





Xavi Porras

     Velocista y saltador español. Cuando tenía año y medio, le descubrieron el principio de sus problemas de visión, lo que un tiempo más tarde, a los 14 años, le llevó a la total pérdida de visión. Gracias a la ONCE descubre en el atletismo una motivación para convivir con su ceguera. Siempre se mantuvo en la élite mundial participando en los Juegos Paralímpicos, tiene 7 mundiales y 6 europeos a sus espaldas, con nada menos que 17 medallas en total.




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CURSO 2015-2016

Hoy hace 15 días que dio comienzo el nuevo Curso Escolar para los alumnos de Secundaria y unos pocos más para el resto de la Comunidad Educativa. Nuevos profesores, nuevos compañeros, nuevos conocimientos y nuevas experiencias os esperan.
Desde aquí queremos daros la bienvenida a todos, muchas fuerzas y mucho ánimo para el Nuevo Curso. Deseamos que sea placentero y provechoso para todos.


sábado, 21 de marzo de 2015

TORNEO DE VOLEIBOL

     Estas dos últimas semanas ha tenido lugar la Fase Final de nuestro "V Campeonato de Voleibol". 

   La primera semifinal la disputaron los equipos 2 y 7. Este último equipo fue el que se metió en la gran final con un resultado más abultado de lo esperado, condicionado el encuentro por la baja en el equipo 2 de una de sus mejores jugadoras. 
   La segunda semifinal fue mucho más igualada y sólo se resolvió por un punto de diferencia en los últimos segundos del partido. En este caso los equipos que se enfrentaban eran el 1 y el 3, llevándose el gato al agua éste último, por lo que la Final la disputarían los equipos 7 y 1. 

   

Fotos de los equipos finalistas

   La final, como no podía ser de otra forma, fue muy igualada, resolviéndose por pequeños detalles. Después de unos meses de competición, de muchos partidos, el equipo campeón fue el EQUIPO 1. Enhorabuena al campeón y gracias a todos por vuestra participación, esfuerzo, compromiso...

Nos vemos el curso que viene, con una nueva edición de nuestro Campeonato de Voleibol.


TORNEO DE FUTBOL-SALA 2014/2015

 por Nacho Francisco y Manuel Ventín

      El fútbol sala es un deporte colectivo de pelota practicado entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, dentro de una cancha de suelo duro.

Cada jugador tiene su función:

-Guardameta: el portero es el jugador cuyo principal objetivo es evitar que la pelota entre en su portería durante el partido.
-Cierre o líbero: este jugador se ubica por delante del portero como base de la línea de tres jugadores al ataque y es el último jugador de campo a la defensiva. Este jugador suele ser el que mueve el juego, y es uno de los jugadores, después del portero, que debe organizar al equipo.
-Alas: jugadores que se ubican sobre las bandas. Deben subir y bajar sin parar y buscar siempre el apoyo a sus compañeros.
-Pívot: jugador del equipo más cercano a la portería rival, que cumple funciones ofensivas de recibir y jugar el balón a espaldas de la portería, ya sea para darse la vuelta y rematar o para pasar a sus compañeros.


    Como todos los años celebramos un torneo en nuestro colegio en el que agrupamos a los cursos de la E.S.O. (1º,2º,3º,4º):
1º E.S.O. (Naranja) Martín , Hugo, Iván , Izaskun, Jonathan, Paula.
2º E.S.O. “A” (Rojos) Adán, Facundo, Pablo, Brais Villar, Brais Pérez.
2º E.S.O. “B” (Azules) Outerelo , Alex Solla, Yago Abraldes, Itamar, Martin, Victor.
2º E.S.O. “C” (Rosas) Amal , Nerea del Rio, Silvia, Sara Aguiar , Nerea Gil, Cristian Alonso.
3º E.S.O. (Verde) Silveira, Anxo, Nando, Noel, Santi.
4º E.S.O. “A” (Blancos) Nacho, Manu, Lorenzo , Bruno , Brais.
4º E.S.O. “B” (Negros) Carolina , Gema , Alba , Yhadira , Ainoa .

Los grupos son :
GRUPO “A” : 1º eso , 2º eso “B” , 3º eso , 4º eso “B”.
GRUPO “B” : 2º eso “A” , 2º eso “C” , 4º eso “A”.


SUERTE A TODOS ;)


martes, 6 de enero de 2015

NATACIÓN

por Emma Ramos, Alba Ferreira y Paula Ferreira

   Seguimos con nuestra serie de publicaciones por parte de nuestr@s compañer@s. En este caso son tres alumnas las que nos presentan el deporte que practican.



LA NATACIÓN


   Nosotras practicamos natación desde que éramos muy pequeñas con 4, 5 y 6 años.
   La natación es un deporte que pasa bastante desapercibido, ya que se le da mucha más importancia a otros deportes como el fútbol, baloncesto, tenis… 
    Se habla de la natación como un deporte de fácil realización y que no tiene mucha dificultad, cuando en cambio hay mucha gente que no sabe nadar, o realizarlo correctamente. 
   En la natación a nivel profesional, a diferencia de otros deportes como el fútbol, se nadaría de media unas 3 horas pudiendo llegar a nadar entre 5000 y 10000 metros, sin contar sesiones de gimnasio, ejercicios varios, sesiones de fisioterapia y nutricionistas; en cambio en el fútbol se realizan como mucho dos sesiones de entrenamiento una de mañana y otra de tarde de 1:30 horas o 2. 

TÉCNICA DE NATACIÓN

por Emma ramos, Alba Ferreira y Paula Ferreira
4º E.S.O.


En la natación se llevan a cabo diferentes estilos:

·         Crawl
   En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiración completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza a un lado cuando pasa el brazo y exhalando después bajo el agua cuando el brazo avanza de nuevo.


·         Espalda
   Este estilo es esencialmente crawl, sólo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. También se utiliza aquí la patada oscilante.


·         Braza
   En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales. Este es un punto muy importante y debatido en la natación de competición.


·         Mariposa
   En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

NADADORES IMPORTANTES

por Emma Ramos, Paula Ferreira y Alba Ferreira
4º E.S.O.


Uno de los nadadores más importantes internacionalmente es Michael Phelps.

Michael Fred Phelps II es un nadador estadounidense y el deportista olímpico más condecorado de todos los tiempos, con un total de 22 medallas. Phelps también posee los récords de más medallas olímpicas de oro (18), más medallas de oro en eventos individuales (11) y más medallas olímpicas en eventos masculinos (13).      En los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, tras ganar ocho medallas de oro, Phelps se consagró como el máximo medallista de oro en una sola edición de los juegos. Cinco de esas medallas fueron en eventos individuales, igualando el récord de Eric Heiden y Vitaly Scherbo como múltiples medallistas de oro en eventos individuales en una sola edición. 
   En los Juegos Olímpicos de Londres 2012, Phelps ganó cuatro medallas de oro y dos de plata, convirtiéndose en el deportista con más medallas de los juegos por tercera vez consecutiva. Ganó un total de 71 medallas en las grandes competiciones mundiales en piscina larga: 57 oros, 11 platas y 3 bronces, en lo que incluye Juegos Olímpicos, Campeonatos Mundiales y el Campeonato Pan-Pacífico.

   A nivel nacional, destaca la nadadora Mireia Belmonte García, es una nadadora española, campeona mundial, europea y doble subcampeona olímpica, que compite en las categorías de estilos, mariposa y libre.

   Ha participado en dos Juegos Olímpicos. En los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, donde compitió con 17 años y los Juegos Olímpicos de Londres 2012, en los que ganó dos medallas de plata. La primera en 200 metros mariposa con un tiempo de 2:05.25 y la segunda en 800 metros libres con 8:18.76, rebajando en cuatro segundos el récord de España. Este pasado año ganó medallas de oro en los 800 metros libre, 200 mariposa, 400 estilo y 400m libre. También consiguió un nuevo record mundial.